העבר את המיקוד מבחוץ לפנים

שינוי נקודת המבט מחייב החלטה לעשות עבודה פנימית, לנטוש את עמדת הקורבן כדי להפוך למנהיג של חיינו.

המציאות החיצונית היא המראה של המציאות הפנימית . אם נשנה כיוון המבט שלנו נגלה שכל מה שנדרש כדי לשנות את המציאות, כבר נמצא בנו!

מבחוץ אל הפנים

אני מזמינה אותך לשנות את נקודת המבט שלך מבחוץ לפנימה ולראות בכל אירוע, בכל מצב, הזדמנות לחקור את העולמך הפנים, לפענח את המסרים החבויים בדברים שקורים לך ולגלות מתנה בו ראית כאב.

אֵיך?

על ידי לקיחת אחריות על השתתפותךבמצבים שקורים לך!

מרצון או לא אנו משתתפים פעילים במציאות שלנו. כאשר אנו מבינים חוק זה, אנו בעצם מציגים את המפתח שיאפשר לנו לשנות אותה.

לקיחת האחריות מעניקה לנו חופש!!

מה בעצם קורה?

אנו מחזירים לעצמנו את הבחירה, לקבוע בעצמנו את הצעד הבא, לכוון את תשומת הלב שלנו אל מה שאנחנו רוצים בחיים ולא אל מה שאנחנו רוצים להימנע. הוכח שמה שאנחנו מנסים לברוח ממנו רודף אותנו, בעוד שמה שאנו ממש רוצים אבל לא מקדישים לו את תשומת הלב הדרושה, בורח לנו.

תפיסת המציאות שלנו מוגבלת, היא מותנית בחושים שלנו, בהיסטוריה ובתרבות שלנו, במצב הנפשי ובאמונות הבסיסיות שאימצנו. כאשר אנו מתארים אירוע, אנו למעשה רק נותנים את הפרשנות האישית שלנו.

העולם החיצוני הוא השתקפות של העולם הפנימי

מה שאנו רואים בחוץ היא השלכה של החוויות הפנימיות. זהו חוק אוניברסלי, ואם נלמד לעבוד עם זה, אנו יכולים לשנות את המציאות שלנו על ידי שינוי נקודת המבט שממנה אנו מנתחים את העובדות.

על ידי הפניית מבטנו מבחוץ פנימה, אנו פותחים הזדמנות לשאול את עצמנו שאלות במקום לשפוט בצורה אוטומטית.

הראשונה מבין השאלות שאנו שואלים את עצמנו צריכה להיות מכוונת לתיאור העובדות בצורה ניטרלית.

לדוגמא:

• האם הצהרה הזאת שאני עושה כרגע, מבוססת על נתונים אובייקטיביים השייכים לאירוע עצמו או שהיא תוצאה של המצב הרגשי שלי?

• אולי זה תוצאה של הרגל ישן לקפוץ למסקנה מבלי לאמת את כל הפרטים?

השאלה השנייה תנסה להבין את הסיבה להשתתפותנו המשותפת באירוע הספציפי הזה.

לדוגמא:

• מה יש לי ללמוד מהמצב הזה?

• מהי ההוראה שיש להציל?

כאשר אנו מתחילים לשאול את עצמנו שאלות ומוכנים להסתכל פנימה אנו מפתחים מודעות עצמית ולוקחים בעלות על חיינו במקום להפוך לקורבנות של הנסיבות. אנו מפתחים גמישות להגיב בצורות שונות למצבים, לתעל את רגשותינו בהתאם, לבחור ולהוביל את עצמנו במקום להיות מובלים.

כל סיטואציה הופכת להזדמנות ללמוד, לצמוח ולאמן את הרגל להיות נוכח ולהתנהג בצורה מודעת ולא רק להגיב.

לקיחת אחריות, מסייעת לנו להתנתק מציפיות של אחרים ולהשתחרר מהצורך באישור או במשוב חיצוני.

על ידי החזרת הפוקוס אלינו, אנו מבטלים את השפעת הסביבה: בין אם זה מהורים, בוס, חבר, בן/בת זוג ואפילו מהמצב עצמו.

אנחנו גם מבינים שכל המשאבים נמצאים בנו, וכולנו רק חלקים של פאזל משמעותי וגדול יותר מאיתנו.

גילוי זה משאיר את כולנו בשוויון מעמד ומתוך ראיה זאת, קל לנו יותר לשתף פעולה אחד עם השני, וליצור כך חוויה משמעותית לכל הצדדים.

מכיוון שכל הזמן אנו מעורבים במצבים שונים, חובתנו וגם זכותנו לצאת לדרך זו של למידה, של גילוי העצמי. ועלינו לעשות זאת מתוך תשוקה, סקרנות, פתיחות וקבלה.

ננסי קריסטל, שיקוף המהות,

אימון לחיים